Schnelle Kartoffel-Wedges aus dem Ofen

Heute gibt es Kartoffel-Wedges. Frisch. Aus dem Ofen. Selbstgemacht. Bist du dabei??

Das geht nämlich schneller & einfacher, als du vielleicht denkst. Alles was du brauchst, sind Kartoffeln (Ich habe relativ kleine, festkochende Kartoffeln mit nicht so dicker Schale genommen. Das erspart dir das Schälen. 🙂), Sojasauce, Olivenöl & ein paar Gewürze. Schnippeln, würzen, backen & schon fertig!

Ich habe mir heute cremige Knoblauch-Champignons dazu gemacht, du kannst die Wedges aber auch wunderbar einfach zu einem großen Salat essen. Am besten mit schön viel Dipp. Ganz klassisch mit Ketchup, oder Probier doch mal meine leckere Mango-Ingwer-Salsa. Die ist ein erfrischend fruchtiger Kontrast zu den würzigen Wedges.

Für ein bisschen extra Knusprigkeit habe ich die Wedges vor dem Backen noch mit Maisgrütze bestreut. (Du kannst aber auch Polenta nehmen; ist aber feiner gemahlen und dadurch weniger knusprig.) Hat super geklappt & ich kann es echt nur empfehlen. Die Idee dafür habe ich von den Auberginen-Wedges aus Green Kitchen Travels. Ja, auch aus Auberginen kann man Wedges machen. Vielleicht kannst du dir das grad nicht vorstellen, aber das ist eine Sache, die man mal probiert haben muss.

Jetzt wo ich darüber schreibe, bekomme ich wirklich Appetit darauf. Ich glaube, ich werde demnächst mal wieder welche machen & vielleicht poste ich sie dann auch hier. Dann haben wir alle was davon. 💚

Jetzt gibt‘s aber erst mal Kartoffel-Wedges frisch aus dem Ofen. Lass sie dir schmecken! XO, Romy

 

 

Schnelle Kartoffel-Weges aus dem Ofen
Knusprige Kartoffel-Wedges ganz einfach aus dem Ofen - das spart nicht nur Fett und Kalorien, sondern ist auch verdammt lecker.
Portionen
2
Vorbereitungszeit
10 Min.
Garzeit
25 Min.
Gesamt
35 Min.
 
Kategorien: Main Course, Side Dish, Snack
Tags: glutenfrei, Kartoffeln, plant-based, vegan
Zutaten
  • 750 g Kartoffeln*
  • 1 EL Tamari**
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1/2 TL Majoran
  • 1/4 TL Muskatnuss, gerieben
  • 1/4 TL Pfeffer
Anleitung
  1. Heiz den Ofen auf 200°C Ober-|Unterhitze vor.

  2. Wasch die Kartoffeln gründlich, tupf sie trocken und schneide sie in Wedges. Je nach Größe reicht eine Kartoffel für 6-8 Wedges.

  3. Gib die Wedges in eine Schüssel, schütte Öl & Sojasauce darüber und rühr alles gut durch. Streu dann die Gewürze darüber und rühr noch einmal gründlich um, bis die Gewürze gleichmäßig verteilt sind.

  4. Verteile die gewürzten Wedges auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech und schieb sie für 25 Minuten in den Ofen.

  5. Die Wedges sind fertig, wenn sie goldbraun gebacken sind und in der Mitte nicht mehr fest (am besten einfach kurz mit einer Gabel reinpieksen und testen).

Anmerkungen
*festkochend oder vorwiegend festkochend mit nicht so dicker Schale.
 
**Du kannst auch Sojasauce nehmen, dann sind die Wedges aber nicht mehr glutenfrei.
 
Wann immer möglich, verwende ich Produkte in Bio-Qualität. Das ist nicht nur viel besser für die Gesundheit, sondern auch für die Umwelt. 🌍💫💚
Rezept drucken
Easy Oven-baked Potatoe Wedges
Crunchy potato wedges from the oven - this simple recipe not only saves you fat and calories, but it's also damn delicious. 
Portionen
2 servings
Vorbereitungszeit
10 Min.
Garzeit
25 Min.
Gesamt
35 Min.
 
Kategorien: Main Course, Side Dish, Snack
Tags: gluten-free, plant-based, potatoes, vegan
Zutaten
  • 750 g potatoes*
  • 1 Tbsp olive oil
  • 1 Tbsp Tamari**
  • 1 tsp garlic powder
  • 1 tsp paprika
  • 1/2 tsp majoram
  • 1/4 tsp nutmeg, ground
  • 1/4 tsp pepper
Anleitung
  1. Preheat your oven to 200°C | 400°F.

  2. Wash the potatoes thoroughly, dab them dry and cut them into wedges. Depending on the size, one potato will make 6-8 wedges.

  3. Put the wedges in a bowl, pour over oil and soy sauce and stir well. Then sprinkle on the spices and stir again until the spices are evenly distributed.

  4. Spread the spiced wedges on a baking sheet lined with baking paper and place in the oven for 25 minutes.

  5. The wedges are ready when they have turned golden brown and are no longer firm in the middle (simply make the fork test to find out).

Anmerkungen
*I took rather small and firm ones with a thin skin, so you can skip the peeling.
 
**Or regular soy sauce.
 
I always choose organic produce whenever possible. It‘s not only better for my health (and yours, too), but also for our environment. 🌍💫💚

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