[:de]Rezept drucken[:en]Print recipe[:]
This Green Spirulina Smoothie Bowl is the perfect healthy vegan breakfast idea. It's super easy to make and bursting with fresh fruit & veggies. Spirulina takes it to health boosting super food heaven. 💚| inlovewithbliss.com #vegan #spirulina #breakfast #healthy #smoothie

Grüne Spirulina Smoothie Bowl

Diese grüne Spirulina Smoothie Bowl ist das perfekte Sommerfrühstück. Super schnell zubereitet, vegan, glutenfrei & voller Vitamine. Bunt und knusprig getoppt mit Obst & selbstgemachtem Granola. 

[:de]Kategorien[:en]Course Tags[:] Frühstück, Smoothie
Tags einfach, gesund, glutenfrei, grün, plant-based, vegan
[:de]Vorbereitungszeit[:en]Prep Time[:] 10 Minuten
[:de]Gesamt[:en]Total Time[:] 10 Minuten
[:de]Portionen[:en]Servings[:] 1 große Schale

[:de]Zutaten[:en]Ingredients[:]

  • 2 sehr reife Bananen* geschält
  • 1 Kiwi geschält
  • 1 Orange nur der Saft
  • 1/2 Zucchini
  • 1/2 Mango geschält
  • 1 Handvoll Kohlrabiblätter** grob gehackt
  • 1 EL Sonnenblumenkerne
  • 1 TL Spirulina

Außerdem als Topping:

  • Granatapfelkerne
  • Mango gewürfelt
  • dein Lieblings-Granola***
  • Kokoschips
  • Gojibeeren

[:de]Anleitung[:en]Instructions[:]

  1. Gib alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer. Lass alles für 1-2 Minuten auf hoher Stufe pürieren, bis der Smoothie schön cremig ist.

  2. Gieß den fertigen Smoothie in eine schöne Schale und dekorier ihn mit Granatapfelkernen, Mangostückchen, Kokoschips, Gojibeeren und lecker knusprigem Granola.

  3. Guten Appetit!

[:de]Anmerkungen[:en]Notes[:]

*Du kannst auch bereits gefrorene Bananenscheiben nehmen. Dann wird deine Smoothie Bowl noch cremiger und erfrischend kühl.

**Grünkohl oder Feldsalat gehen auch. Je nachdem, was du zuhause hast.

***Ich habe mein selbstgemachtes Orangen-Kokos-Granola genommen.

Wann immer möglich, verwende ich Produkte in Bio-Qualität. Das ist nicht nur viel besser für die Gesundheit, sondern auch für die Umwelt. 🌍💫💚